Egy olyan kurzust ajánlunk, amelynek keretében nem kell harcolnod semmi, és senki ellen.
Ahol nem az a cél, hogy a félelmeidet - bármivel kapcsolatban - legyőzd, hanem az,
hogy új viszonyt alakíts ki azokkal.
Eddig valószínűleg mindenkitől csak arról hallottál, hogy mit kell tenned,
miközben azzal is érdemes tisztában lenni, hogy mi az, amit nem kell tenned.
Egy olyan kurzust ajánlunk, amelynek keretein belül megtanulhatod kézben tartani a félelmeidet,
és ennek következtében megtanulhatod kézben tartani saját életedet és tapasztalataidat.

A kurzus praktikus, gyakorlati eszközöket kínál, nem pedig végigülendő hosszú előadásokat.
Számos, olyan gyakorlati eszköz kerül bemutatásra, amely a hétköznapi életben kiválóan használható.
A kurzus mindenképpen számít saját, aktív részvételedre, mert anélkül semmi sem fog változni.
A téma komolysága ellenére igyekszünk súlyt helyezni a gyakorlatok játékosságára.

Semmit sem tudunk ígérni, semmilyen garanciát nem tudunk adni arra nézve,
hogy mennyire sikerül a gyakorlati eszközöket elsajátítanod. Az rajtad múlik.
Mi a magunk részét megtesszük, de a te saját felelősségedből nem vagyunk
hajlandók átvenni semmit.
Az életben nagyon sokszor átadod a hatalmad másnak, pedig azzal
saját magad is tudnál változtatni az életeden, tapasztalataidon.
Nincs szándékunkban semmilyen változást erőltetni, vagy generálni az
életedben. Azokban a változásokban igyekszünk segítséget, támogatást
nyújtani, amelyek már amúgy is zajlanak.

Amennyiben úgy gondolod, hogy egy bizonyos témakörben többet tud segíteni az,
aki arról saját tapasztalatokkal bír, akkor gondolkozz el az ajánlaton.
Nem elméletekkel, nem magyarázatokkal igyekszünk szolgálni,
hanem tapasztalatokkal.

Itt nem biztos, hogy azt fogod hallani, amit hallani akarsz.
Ha ezt a kurzust választod, lehet, hogy néhányszor meg fogod bánni,
vagy esetleg elátkozod majd magad, hogy belekezdtél.
De mindez csak annak a jele lesz, hogy zajlanak a változások
benned és körülötted.

Neked kell eldöntened, hogy mit akarsz.
A változások mindenképpen megtörténnek, ha akarod, ha nem.
A különbség annyi, hogyan éled meg ezeket a változásokat az életedben.
Szenvedni akarsz, futni akarsz még néhány felesleges kört,
vagy azt akarod, hogy könnyebb legyen?

Egyáltalán nem gondoljuk, hogy a kurzus mindenki számára szükséges.
Ha valaki még nem jutott el arra a pontra, hogy tényleges és komoly változásokat
akarjon generálni az életében, akkor annak egyáltalán nem ajánlható.
A csoport nem arról szól, hogy valamiféle változást erőltessen,
hanem arról, hogy a fejlődés, növekedés, tudtosság újabb
szakaszába érkezőknek segítséget, támogatást nyújtson.

Amennyiben "csak" egy kicsivel jobb anyagi helyzetet, egy kicsivel jobb munkát,
egy kicsivel jobb kapcsolatot, egy kicsivel jobb egészséget, egy kicsivel
több önértékelést akarsz, abban az esetben ez a csoport nem neked való.
És ezt egyáltalán ne értékeld úgy, hogy ahol most tartasz az lebecsülendő.
Nem. Pontosan azt teszed most, amire szükséged van.
 

A kurzus  2014. februárban indul Budapesten.
Két és fél hónapon keresztül, összesen 10 x 2 óra. Hetente 2 óra.         
Csoportlétszám 4 fő.

A kurzusra kizárólag egyéni beszélgetés (teljes körű tájékoztatás) után fogadunk el jelentkezéseket.

Jelentkezés esetén az Email címet megtalálod az    Elérhetőség    fülnél.

(Ha többet akarsz megtudni a csoportról, olvasd tovább.)

A csoportról

A csoportfoglalkozások célja, hogy a résztvevők, lehetőleg minél több,
a mindennapi életben használható, praktikus gyakorlat elsajátításával
képesek legyenek eljutni egy alapvetően félelmen alapuló működésből,
egy sokkal tudatosabb működéshez.

A félelmen alapuló működés, ebben az esetben nem egy minősítés,
nem egy negatív megítélésű működési mód, hanem egy olyan szisztéma,
amelyet, - ha időszerűvé válik - el kell hagyni.
Hasonlóan ahhoz, ahogyan egy gyerek maga mögött hagy egy-egy fejlődési szakaszt.
Ezt a váltást nem lehet erőltetni, nem lehet siettetni, de ha eljött az ideje, lehet segíteni.

A félelmen alapuló működés jellemzői a túlélési ösztön, amely változásellenes,
a félelem, amely a változás „veszélyét” jelzi, azok a nyomógombok, ingerek,
amelyekre félelemmel és habituális reakciókkal reagálunk, a biztonság, bizonyosság keresése,
a ragaszkodás és az, hogy nagyrészt a múltban, illetve jövőben „tartózkodunk”. 

A tudatosságon alapuló működés jellemzői a túlélési ösztönnel való új viszony,
a változásra való képesség, az elengedésre való képesség, a nyomógombokra,
ingerekre adott tudatos reakció, a bizonytalansággal való barátságos viszony
és a jelen pillanatban való tartózkodás képessége.

A csoportfoglalkozásoknak nem célja egy-egy speciális elmélet, hiedelemrendszer,
meggyőződés, vagy világnézet kétségbevonása, illetve megtámadása,
de nem célja az sem, hogy ezek közül bármelyiket is igazolja valamilyen módon.
Mégis az a meggyőződés áll a kurzus életre hívásának hátterében,
hogy a változások legfőbb akadályai az előzetesen, a múltban magunkévá tett elméletek,
hiedelemrendszerek, meggyőződések, világnézetek, vagy akár "negatív" élmények, amelyek
megmerevedésükkel, a jelen pillanatba való behozásukkal akadályoznak mindenféle változást.
A megközelítés gyakorlati, praktikus és arra fókuszál, mi az, ami működik.

Mindez nagyon egyszerűen hangzik az információk és a megértés szintjén,
de ez sajnos közel sem jelenti azt, hogy valaki képes tudatosságon alapuló életet élni a mindennapokban.
Az automatikus és öntudatlan folyamatok olyan erősek
és olyan biztonságot nyújtanak, hogy nagyon nehéz túllépni rajtuk.
A jelen pillanatba való helyezkedést sok minden gátolja.
Azt igyekszünk megmutatni a résztvevőknek, hogy melyek azok az akadályok,
amelyeket ennek érdekében le kell bontaniuk és ehhez adunk gyakorlati eszközöket.

Mindezt nem úgy tesszük, hogy egy-egy speciális traumára, élményre, vagy félelemre fókuszálunk,
hanem azokra a folyamatokra, mechanizmusokra, amelyek habituális,
jól bejáratott jellegüknek megfelelően a gondolatok, érzelmek, reakciók tekintetében
mindig ugyanazt a dinamikát és ennek megfelelően ugyanazt a tapasztalatot építik fel.
Ettől függetlenül számítani kell rá, hogy bizonyos élmények felszínre kerülnek,
hiszen az asszociációs hálók, automatikus folyamatok pontosan arra valók,
hogy előre jelezzék annak veszélyét, ha a traumához hasonló élmény lehetséges.

A csoport nem terápiás jellegű, nem célja semmilyen tünet, vagy betegség kezelése, gyógyítása.
Ennek ellenére hatásosnak tartjuk, mivel nyilvánvaló, hogy a szorongás, félelem, pánik, fóbia,
a folyamatos feszültség, vagy akár a depresszió elhúzódása komoly mentális és fizikai tüneteket okozhat.
Ebből a szempontból preventív hatása lehet a csoportnak.

Kizáró körülmények

Pszichiátriai, pszichoterápiás, illetve gyógyszeres kezelés alatt állóktól nem tudunk elfogadni jelentkezést.
Egyéb betegség esetén egyedileg bíráljuk el a jelentkezés elfogadását.
Jelentkezést kizárólag egy olyan előzetes beszélgetés után fogadunk el,
amelynek során teljes körű tájékoztatást adunk a csoportról,
és amelynek során igyekszünk felderíteni a részvételt kizáró tényezőket.


Kijelentjük, hogy semmilyen információt, amely az előzetes megbeszélés,
vagy a kurzus folyamán felmerül, harmadik félnek nem adunk át.

Jelentkezés esetén az Email címet megtalálod az    Elérhetőség    fülnél.

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés